Bị thiếu ối khi mang thai: Mẹ bầu cần phải làm gì?

Thiếu dịch ối khi mang thai là gì? Thường xảy ra ở những đối tượng nào?

Nước ối có vai trò quan trọng trong việc duy trì màng bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi. Mực nước ối bao bọc lấy thai, đảm nhiệm vai trò kết nối, truyền dinh dưỡng, máu huyết, oxi từ cơ thể mẹ qua nhau thai giúp thai nhi phát triển.

Thiếu nước ối được chẩn đoán khi thăm khám, mực nước xuống dưới 300ml. Tùy thuộc vào từng giai đoạn mà lượng nước ối khác nhau. Thiếu ối giai đoạn đầu mang thai được chẩn đoán là nguy hiểm nhất, những tháng cuối thai kì thường gây ảnh hưởng đến khả năng chuyển dạ, khiến mẹ bầu dễ sinh mổ.

Thiếu ối có thể được phát hiện qua một số triệu chứng thường gặp như:

- Rỉ ối.

- Kích thước thai nhi có chu vi vòng bụng nhỏ hơn bình thường.

- Thai nhi ít cử động.

- Mẹ bầu cần phải đi siêu âm để được bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn.

Những đối tượng có nguy cơ mắc thiếu ối thường là:

- Mang thai đôi, dẫn đến hiện tượng truyền máu nhau thai.

- Mẹ bầu mắc một số bệnh lý như: lupus ban đỏ, cao huyết áp.

- Thai nhi quá ngày dự sinh cũng có nguy cơ cao dịch ối hạ thấp.

Tốt nhất mẹ bầu nên đi thăm khám thường xuyên để phát hiện và kịp thời điều trị, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm đến thai nhi.

Hình ảnh thai nhi được bao bọc bởi nước ối

Mách bạn 5 biện pháp tăng ối khi mang thai đơn giản nhất

Dưới đây là những bí quyết giúp mẹ bầu tăng ối tự nhiên, giảm nguy cơ thiếu ối khi mang thai:

1. Phương pháp điều trị thiếu ối khi mang thai

Thiếu ối khi mang thai có thể được điều trị bằng cách đưa chất lỏng qua đường ối, truyền dịch tĩnh mạch, hoặc truyền nước ối...

Tất cả các biện pháp này cần phải được bác sĩ chuyên khoa, có kinh nghiệm để căn cứ vào tình hình sức khỏe, cơ địa, tiền sử của người mẹ mà kê liệu trình phù hợp.

2. Một số biện pháp tăng nước ối tại nhà

Muốn tăng nước ối, mẹ bầu cần phải kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý như:

- Uống nhiều nước, khoảng 2- 3 lít nước mỗi ngày. Điều kì diệu là khi cơ thể của bạn đã đủ nước thì hàm lượng nước ối cũng sẽ tăng.

- Ăn và uống nhiều loại trái cây mọng nước giúp tăng nước ối hiệu quả như: khế, dâu tây, dưa vàng, dưa hấu, dưa chuột.

- Bổ sung các loại rau củ tăng cường lượng nước như củ cải, cần tây, súp lơ, cà chua...

- Tránh toàn bộ các nhóm thực phẩm gây mất nước như: rau mùi tây, cải xoong, bồ công anh... khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, mất nước nhanh hơn.

Bà bầu uống nhiều nước, bổ sung rau củ đúng cách để tăng ối tự nhiên

3. Một số động tác giúp tăng cường nước ối

Nếu sức khỏe của bạn ổn định, bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút/ ngày. Các bài tập cử động chân, tay vừa giúp tăng cường lưu thông máu, vừa cải thiện các vấn đề thiểu ối. Thai nhi có khả năng đi tiểu trong nước ối, nhờ các bài tập nhẹ nhàng, em bé của bạn sẽ tiểu nhiều hơn và tăng ối cho bạn.  

Gợi ý một số bài tập cho bạn như: bơi lội, đi bộ, tập Yoga cho bà bầu... Bạn có thể hỏi bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn bài tập hợp lí.

Xem thêm: Bà bầu tăng cân như thế nào là hợp lý?

4. Thay đổi tư thế ngủ thích hợp

Muốn tăng ối, bạn nên thay đổi tư thế ngủ, nằm nghiêng về phía trái để máu huyết được lưu thông tốt hơn đến các mạch máu tử cung, giúp hệ tuần hoàn của thai nhi phát triển, bù lại lượng nước ối bị thiếu hụt.

5. Không sử dụng một số loại thuốc

Nếu bạn đang dùng thuốc ức chế men chuyển angiotensin có tác dụng hạ huyết áp nên dừng lại vì tác dụng phụ của thuốc là làm thiếu ối.  

Những thuốc điều trị bệnh huyết áp, tiểu đường... đều cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để ngăn chặn tác dụng phụ dẫn đến thiếu ối.

Bài viết đã tổng hợp 5 cách đơn giản nhất giúp mẹ bầu tăng nước ối, ngăn chặn thiếu ối khi mang thai. Thai phụ hãy theo dõi thêm các bài viết của Khang Mẫu Nhi để cập nhật kiến thức chuẩn nhất cho thai kì khỏe, mẹ tròn con vuông nhé!