10 biện pháp ngăn ngừa nguy cơ sảy thai tiếp diễn

1. Nhiễm sắc thể bất thường

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sảy thai tiếp diễn. Khi trứng và tinh trùng gặp nhau, 1 trong 2 loại bị lỗi sẽ khiến nhiễm sắc thể không khớp làm thai nhi không thể sinh trưởng được, dẫn đến sảy thai nhiều lần.

Nhiễm sắc thể bất thường gây sảy thai

- Lời khuyên cho bạn:

Nếu bạn bị sảy thai 2 lần trở lên cần phải làm xét nghiệm để biết chắc chắn có phải do bất thường nhiễm sắc thể hay không. Nếu có bất thường bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách thụ thai IVF (thụ tinh trong ống nghiệm), hoặc IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) để bạn vẫn có cơ hội mang thai và làm mẹ.

2. Tử cung bất thường

Với những chị em sinh ra đã có tử cung bất thường như tử cung có vách ngăn, tử cung 2 sừng, dính tử cung… đều có thể khiến phôi thai không thể nhận đủ máu huyết và tăng nguy cơ gây sảy thai.

Ngoài ra, bất thường ở cổ tử cung như cổ tử cung yếu hoặc ngắn đều có thể khiến thai nhi dễ bị đào thải ra ngoài.

- Lời khuyên cho bạn:

Khi có thai bạn nên thực hiện khám thai theo yêu cầu của bác sĩ. Thông qua hình ảnh siêu âm có thể phát hiện bất thường ở tử cung sớm nhất. Bạn có thể phải trải qua phẫu thuật loại bỏ vách ngăn tử cung. Nếu bạn có tiền sử sảy thai, sinh non do cổ tử cung ngắn cần phải được tư vấn khâu cổ tử cung và nằm nghỉ tuyệt đối, tránh đi lại nhiều.

3. Tiền sử sảy thai không rõ lí do

Những chị em bị sảy thai không rõ lí do có nguy cơ tiếp tục sảy thai rất cao.

- Lời khuyên dành cho bạn:

+ Bạn tuyệt đối không nên lao động nặng, phải nằm nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, không leo trèo cầu thang, mang vác các vật nặng.

+ Tăng cường các thực phẩm giàu canxi, sắt, vitamin, magie, B6… Chú trọng những thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn sẵn. Bổ sung ít nhất 3-4 lít nước mỗi ngày kết hợp với ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

+ Giữ tâm lý thoải mái, không nên quá lo âu, stress.

+ Đi khám thai theo lịch của bác sĩ chuyên khoa hoặc ngay sau khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường.

4. Do tuổi tác

Nghiên cứu khoa học đã khẳng định nguy cơ sảy thai tăng cao hơn 15% với những người mang thai trên 35 tuổi. Trong độ tuổi từ 35-45 tuổi, nguy cơ này là 20-35 %. Trên 45 tuổi là nguy cơ cao nhất.

Ngoài tỉ lệ sảy thai cao, chị em mang thai muộn trên 35 tuổi còn có tỉ lệ mắc bệnh Down và dị tật bẩm sinh cao hơn.

- Lời khuyên dành cho bạn:

Chị em nên có kế hoạch mang thai sớm ở độ tuổi từ 22 – 29 tuổi. Đây là lúc cơ thể khỏe mạnh nhất, nội tiết tố và trứng cũng trong giai đoạn tốt nhất, sẽ ngăn chặn được tình trạng sảy thai. Giai đoạn này bạn cũng có kinh tế và tâm lý sẵn sàng làm mẹ tốt hơn.

Nếu có thai muộn bạn nên theo dõi sự phát triển của thai nhi thường xuyên bằng cách khám định kì theo đúng hẹn của bác sĩ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất để bảo vệ thai kì.

Xem thêm: Sảy thai bao lâu thì nên có thai lại?

5. Do các bệnh lý lây nhiễm

Chị em bị sảy thai cũng có thể bị nhiễm các bệnh lý như: nhiễm listeria, rubella, bệnh quai bị, sởi, nhiễm cytomegalovirus, nhiễm parvovirus, bệnh lậu, bệnh AIDS…

Mắc rubella khi mang thai tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh

- Lời khuyên cho bạn:

Trong quá trình mang thai, bạn cần phải khám sức khỏe tổng quát để điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Đặc biệt, để phòng tránh các bệnh lý như sởi – quai bị - rubella cần phải tiêm phòng 3 tháng trước khi có ý định mang thai.

6. Do thói quen uống rượu, hút thuốc

Những chị em có thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng quá nhiều cafein rất có hại cho thai nhi. Ngay cả việc chị em tiếp xúc trong môi trường nhiều khói thuốc cũng gây hại cho sức khỏe sinh sản.

- Lời khuyên cho bạn:

Trước khi có ý định mang thai bạn nên từ bỏ ngay thói quen xấu có hại cho thai nhi như: uống rượu, hút thuốc lá. Mẹ bầu nên duy trì ăn ngủ điều độ, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể khỏe mạnh.

7. Bệnh mãn tính hoặc rối loạn

Một số bệnh mãn tính như tiểu đường, rối loạn đông máu di truyền, rối loạn miễn dịch, hội chứng antiphospholipid, bệnh lupus ban đỏ, buồng trứng đa nang… đều có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai.

- Lời khuyên dành cho bạn:

Nếu bạn phát hiện bệnh lý trước khi mang thai nên có biện pháp điều trị bệnh triệt để trước. Nếu bạn đã có thai nên gặp bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống, tập luyện, các cách kiểm soát dấu hiệu bệnh và các biện pháp nghỉ ngơi để giữ thai.

8. Do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn

Trong quá trình mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để nuôi dưỡng thai nhi. Chị em nên chú ý ngăn chặn thiếu máu và thiếu axit folic khi mang thai để ngăn ngừa sảy thai. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh những thực phẩm có khả năng gây co bóp tử cung như: ngải cứu, đu đủ xanh, nha đam, rau ngót, quả nhãn, chùm ngây…

Về chế độ dinh dưỡng, chị em nên lập kế hoạch mang thai trước

3 – 6 tháng.

9. Do tác dụng phụ của thuốc

Có rất nhiều loại thuốc chứa tác dụng phụ có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, bà bầu tuyệt đối không được tự ý sử dụng bất kì loại thuốc nào nếu không có chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Rất nhiều loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi

- Lời khuyên dành cho bạn:

Trong quá trình mang thai nếu bạn mắc bệnh lý nào cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Ngay cả các loại thuốc bổ sung vitamin cũng cần chú ý về liều lượng, cách dùng để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, tuyệt đối không dùng các sản phẩm trôi nổi trên thị trường.

10. Do chấn thương, té ngã

Những chị em bị ngã, mang vác vật nặng, leo cầu thang nhiều… đều có thể khiến thai nhi bị đe dọa.

- Lời khuyên dành cho bạn:

Bạn nên vận động nhẹ nhàng để ngăn chặn chấn thương, va chạm khi mang thai. Nếu đã có tiền sử sảy thai nên nghỉ ngơi tuyệt đối, hạn chế đi lại. Trường hợp gặp phải các triệu chứng bất thường như: chảy máu âm đạo, chuột rút, đau vùng chậu… cần phải đi khám sớm để được tư vấn.

Như vậy sảy thai do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Mong rằng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm nhiều kiến thức để phòng chống sảy thai.