Chế độ sinh hoạt lành mạnh cho bà bầu bị dọa sảy thai

Mẹ bầu nên làm gì khi bị dọa sảy thai?

Ranh giới giữa dọa sảy thai và sảy thai rất mong manh. Vì vậy, mẹ bầu khi được chẩn đoán dọa sảy cần phải lưu ý:

- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, hạn chế đi lại, không nên vận động nặng nhọc.

- Xây dựng chế độ ăn uống bổ dưỡng, tốt cho tử cung và thai nhi: Mẹ bầu nên chia nhỏ thực đơn trong ngày, có thể tăng cường ăn các thực phẩm lỏng tốt cho hệ tiêu hóa. Thực đơn nên tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất xơ, canxi, axit folic, protein...

- Để tinh thần thoải mái, không lo lắng, căng thẳng quá độ: Việc bạn càng lo sợ càng khiến thai nhi bị ảnh hưởng tiêu cực.

- Thăm khám ở những cơ sở phòng khám, bệnh viện có chuyên môn tốt để được bác sĩ tư vấn tùy vào thể trạng.

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng cho bà bầu 

Mẹ bầu không nên làm gì khi bị dọa sảy thai?

Có những việc rất bình thường như thói quen của bà bầu nếu tiếp diễn khi đang bị dọa sảy có thể gây hậu quả sảy thai ngoài ý muốn. Vì vậy, mẹ bầu không nên:  

- Không làm việc nặng nhọc, mang vác các vật nặng.

- Không xoa bụng: Xoa bụng có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến co bóp tử cung, động thai rất nguy hiểm.

- Không nên thay đổi tư thế đột ngột: Mẹ bầu đang đau bụng ra máu nên nằm nghỉ ngơi, không vận động nhiều để tránh sảy thai.

- Không quan hệ tình dục, kích thích núm vú gây co bóp tử cung: Các hành động gây kích thích đều có thể khiến tử cung co bóp nhiều hơn, làm tăng khả năng sảy thai, ra máu cao hơn.

- Không sử dụng bất kì loại thuốc nào nếu chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.

Chị em khi mang thai nên trang bị thêm nhiều kiến thức để ngăn chặn nguy cơ dọa sảy, sảy thai. Mẹ bầu không nên chủ quan, cần phải chú ý đến những đặc điểm nhỏ nhất của cơ thể để có biện pháp thăm khám ngay lập tức.

Mẹ bầu không nên xoa bụng hoặc quan hệ tình dục khi bị dọa sảy

Dọa sảy thai nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Về chế độ ăn uống, mẹ bầu cần chú ý như sau:

- Nên tăng cường ăn nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, nhiều rau xanh, hoa quả, protein, tinh bột.

- Không hút thuốc, uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích, nước ngọt có ga, caffeine.

- Không ăn các thực phẩm tái sống như: gỏi cá, nem chua, sữa chưa tiệt trùng... đều có chứa vi khuẩn dễ gây nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, tăng nguy cơ sảy thai.

- Tăng cường ăn các thực phẩm bổ thai như: cháo hạt sen, cháo gà hầm thuốc bắc, cháo cá chép....

- Ăn chín uống sôi.

- Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

- Bổ sung canxi, sắt, axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Thăm khám đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa

Ngoài việc chú ý trong sinh hoạt, ăn uống, mẹ bầu cũng cần ghi nhớ lịch hẹn để thăm khám cụ thể. Mẹ bầu nên kết hợp khám phụ khoa, siêu âm và xét nghiệm nước tiểu để chẩn đoán sớm các bất thường và có biện pháp can thiệp tốt nhất.

Xem thêm: Nội tiết tố kém khi mang thai: Nguyên nhân gây sảy thai

Khang Mẫu Nhi – Cho mẹ tròn con vuông

Từ ngàn đời nay, sử dụng thảo dược tự nhiên an thai là phương pháp được mẹ bầu tin tưởng sử dụng. Vì thế, Y học cổ truyền có rất nhiều bài thuốc, vị thuốc giúp dưỡng huyết, an thai hiệu quả. Một trong những bài thuốc nổi tiếng nhất là Thái sơn bàn thạch thang (giúp an thai vững như núi Thái).

Sản phẩm Khang Mẫu Nhi được bào chế từ các dược liệu dựa trên đúc kết kinh nghiệm từ bài thuốc cổ trên, kết hợp gia giảm thêm nhiều vị thuốc bổ huyết như: Đảng sâm, Thục địa, Bạch truật... cùng với các thảo dược an thai: Củ gai, Tục đoạn, Sa nhân... Sản phẩm được Bộ Y tế kiểm duyệt về chất lượng, đạt tiêu chuẩn GMP, an toàn với người sử dụng.

Mong rằng những thông tin trên có thể giúp mẹ bầu an thai hiệu quả nhất. Để được dược sĩ của Khang Mẫu Nhi tư vấn cụ thể, bạn vui lòng liên hệ hotline: 0982.91.55.53 nhé!