Tuyệt chiêu chăm sóc vùng kín cho bà bầu ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Những thay đổi ở “cô bé” của bà bầu khi mang thai

Khi mang thai, chị em sẽ có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tố. Chị em sẽ nhận thấy âm đạo tiết dịch nhiều hơn do sự gia tăng của hormone nội tiết. Âm đạo thường xuyên trong tình trạng ẩm ướt sẽ dẫn đến các biểu hiện viêm nhiễm phụ khoa như: ngứa vùng kín, nhiễm trùng âm đạo, cổ tử cung...

Vùng kín bị viêm nhiễm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn làm tăng nguy cơ dọa sảy, sảy thai, sinh non, nhiễm trùng ối. Em bé được sinh thường đi qua môi trường âm đạo bị viêm nhiễm cũng khiến tăng nguy cơ bị viêm mắt, viêm đường hô hấp cấp.

Khí hư ra nhiều do hormone tác động 

Sinh hoạt lành mạnh giúp ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Mẹ bầu biết cách vệ sinh vùng kín sẽ ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, tránh viêm nhiễm. Dưới đây là một số thói quen sinh hoạt lành mạnh mẹ bầu nên duy trì khi mang thai:

- Mặc quần áo, đặc biệt là đồ lót rộng rãi, thoáng mát, không sử dụng các loại quần áo lót ôm quá chặt, nhất là chất liệu vải tổng hợp rất khó để thấm hút mồ hôi.

- Không sử dụng chất tẩy rửa, dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc ngâm mình trong bồn tắm lâu.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm pha loãng mỗi ngày. Không sử dụng các loại vòi xịt vào âm đạo để tránh gây kích ứng vùng kín.

- Nên thay đồ ngay sau khi bơi hoặc tập thể dục.

- Đi vệ sinh cần chú ý lau sạch cơ thể, vùng hậu môn từ trước ra sau để ngăn ngừa viêm nhiễm.

- Ăn nhiều sữa chua có chứa khuẩn Lactobacillus acidophilus giúp cân bằng vi khuẩn hệ tiêu hóa và môi trường PH trong âm đạo. Ăn sữa chua còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón khi mang thai.

Hướng dẫn chăm sóc vùng kín đúng cách cho bà bầu

1.Giảm hoàn toàn các nguy cơ gây kích ứng vùng kín

Nhiều mẹ bầu cho rằng sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ sẽ giúp tránh được viêm âm đạo. Tuy nhiên, thành phần các dung dịch vệ sinh này có thể chứa nhiều hóa chất tẩy rửa làm tăng nguy cơ khô rát, viêm ngứa vùng kín. Hóa chất tẩy rửa còn khiến môi trường âm đạo bị thay đổi dẫn đến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và sinh sôi.

Bạn có thể tham khảo sử dụng dung dịch vệ sinh theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, khi tắm gội cũng không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, không sử dụng nước quá nóng cũng giúp giảm bớt những nguy cơ khó chịu cho vùng kín.

Không nên sử dụng dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa cao

2. Tuyệt đối không thụt rửa sâu vùng kín

Đa số chị em cho rằng thụt rửa sâu sẽ giúp làm sạch vùng kín hơn, nhưng thực tế hoàn toàn không phải như vậy. Thụt rửa vùng kín sâu có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn. Môi trường âm đạo của bạn đã có sẵn độ PH nhất định để loại bỏ các vi khuẩn có hại, hỗ trợ vi khuẩn có lợi. Nhưng nếu như bạn thụt rửa vùng kín hàng ngày, vi khuẩn có lợi bị loại bỏ sẽ khiến cho âm đạo khô rát, khó chịu.

3. Luôn nhớ quan hệ tình dục an toàn

Khi mang thai bạn vẫn có thể mắc phải các bệnh lý lây lan qua đường tình dục. Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng bao cao su khi quan hệ để tránh lây nhiễm nấm và các bệnh lý nguy hiểm khác như: lậu, giang mai, sùi mào gà...

Việc quan hệ tình dục khi mang thai cũng nên nhẹ nhàng, không nên mạnh bạo có thể làm chầy xước âm đạo, ảnh hưởng đến thai nhi.

Xem thêm: Quan hệ tình dục khi mang thai: Nên và không nên khi nào?

4. Cân bằng vi khuẩn trong môi trường âm đạo

Viêm âm đạo hình thành thường do vi khuẩn có hại xâm nhập. Bạn nên mặc quần áo rộng rãi thoáng mát, ăn nhiều sữa chua sẽ giúp vi khuẩn có lợi trong âm đạo sinh sôi tốt hơn.

5. Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm

Đừng sử dụng nước quá nóng khi vệ sinh vùng kín. Bạn chỉ cần dùng nước ấm, rửa bên ngoài, sau đó làm sạch bằng khăn bông là đủ.

6. Chú ý thăm khám phụ khoa

Bạn đừng coi thường việc khám phụ khoa định kì khi mang thai. Bác sĩ sẽ sớm phát hiện viêm nhiễm phụ khoa và đưa ra biện pháp tư vấn điều trị kịp thời.

7. Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bạn nên ăn nhiều rau, củ quả, trái cây sẽ tốt cho sức khỏe vùng kín. Không nên sử dụng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá khi mang thai. Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên cũng giúp sản sinh các chất kháng khuẩn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

8. Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa

Nếu bạn bị viêm nhiễm âm đạo, ngứa vùng kín, khí hư ra nhiều tuyệt đối không nên tự ý sử dụng các loại thuốc bừa bãi. Bạn nên làm đúng hướng dẫn của bác sĩ, tái khám theo lịch hẹn để bảo vệ bản thân và em bé.

Bài viết đã hướng dẫn bạn chăm sóc vùng kín chu đáo nhất để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa! Để được tư vấn sức khỏe bà bầu, bạn hãy liên hệ tới hotline: 0982.91.55.53 sẽ được hỗ trợ kịp thời.