Top 6 điều cấm kị mẹ bầu nên biết khi mang thai

1.Ăn uống không khoa học

Điều cấm kị khi mang thai đầu tiên mẹ bầu cần biết là ăn uống không lành mạnh. Việc ăn uống là cách trực tiếp giúp tạo nên dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Ăn uống không khoa học là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể người mẹ suy nhược, mệt mỏi, thai nhi suy dinh dưỡng, dọa sảy thai, động thai. Chế độ ăn uống của mẹ bầu cần chú ý tránh những thực phẩm có thể gây co bóp tử cung (nhất là 3 tháng đầu thai kì) dưới đây:

- Rau ngót: Trong rau ngót có chứa nhiều papaverin là hoạt chất hàng đầu dẫn đến tử cung co thắt, gây đau bụng, sảy thai.  

- Rau răm: Có chứa hoạt chất aldehyd, polygonacae – đây đều là nhóm chất kháng estrogen dẫn đến suy giảm nội tiết, tăng nguy cơ động thai, dọa sảy.

- Mướp đắng: Có chứa thành phần charatri, momondicum cũng dẫn đến co bóp tử cung, tăng khả năng dọa sảy.

- Đu đủ xanh: Có chứa nhiều hoạt chất enzym papain khiến sụt giảm nội tiết progesterone dẫn đến sảy thai.

- Quả dứa: Dứa chứa nhiều enzym bromelain được coi là một loại kháng viêm non steroid, chỉ nên dùng trong những ngày cuối của thai kì để cổ tử cung co bóp.

- Cá biển: Các loại cá thu, cá ngừ thường có hàm lượng thủy ngân cao, rất độc hại cho thai nhi.

- Thực phẩm tái sống: Các loại trứng sống, sữa chưa tiệt trùng... đều có chứa vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy, đầy bụng, co bóp tử cung...

- Thức ăn cay nóng: Ăn quá nhiều đồ cay nóng có thể khiến mẹ bầu bị mẩn ngứa, táo bón, không tốt cho hệ tiêu hóa.

Một số thực phẩm bà bầu không nên ăn và nên ăn trong thai kì

2. Không nên dùng đồ uống chứa nhiều caffeine

Một số thức uống cực kì có hại cho bà bầu là rượu, bia, đồ uống có ga và caffeine. Rất nhiều mẹ bầu cho rằng uống caffeine không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhưng thực tế dùng nhiều không tốt cho thai nhi. Nghiên cứu chỉ ra rằng mẹ bầu không nên dùng quá 2 ly café mỗi ngày, bởi thai nhi có thể phải đối mặt với những vấn đề như cân nặng, chiều cao thấp, dị tật bẩm sinh...

3. Sử dụng chất kích thích

Người mẹ hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá đều gây hại cho thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai. Người mẹ nghiện thuốc lá cũng khiến thai nhi phải đối mặt với các vấn đề sảy thai, dị tật thai, lưu thai, thai suy dinh dưỡng.

Các chất kích thích khác như bia, rượu cũng là nguyên nhân hàng đầu gây bong nhau non, sinh non. Nghiện rượu khiến trẻ dễ bị dị tật ống thần kinh.

Khi mang thai, chị em nên tránh xa toàn bộ các chất kích thích để bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi.

Tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc lá

4. Tuyệt đối không tiếp xúc với môi trường hóa chất

Điều cấm kị khi mang thai nữa là mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng hóa chất, làm việc trong môi trường có nhiều hóa chất. Mẹ bầu thưởng xuyên nhuộm tóc, sơn móng tay, sinh sống ở khu vực sơn nhà mới, sơn cửa... đều có thể nhiễm phải hoạt chất nitro và amino nhẹ thì gây mẩn ngứa, nặng có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Đặc biệt, tiếp xúc với các loại chất tẩy rửa còn khiến tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu rất nguy hiểm.

Xem thêm: Top 5 thực phẩm "vàng" cho bà bầu bị dọa sảy thai

5. Không dùng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ

Thêm một điều cấm kị khi mang thai là không nên sử dụng bất kì loại thuốc nào mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Ngay cả các loại thuốc cúm thông thường cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt, các loại thuốc nội tiết, chống ung thư, trị huyết áp... có thể là nguyên nhân gây thay đổi giới tính thai, biến dạng thai hoặc gây nên các khuyết tật về thể chất.

Những mẹ bầu có sẵn các bệnh lý như tiểu đường, động kinh, lupus ban đỏ, cường giáp... cần phải được tư vấn cụ thể trước khi có ý định mang thai.

Khi có thai, nếu bạn lỡ sử dụng bất kì loại thuốc nào nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để theo dõi sự phát triển của thai nhi cẩn thận.

Mẹ bầu không tự ý sử dụng thuốc bừa bãi

6. Không mang vác các vật nặng

Chị em khi mang thai nên tránh mang vác các vật nặng dễ làm tăng nguy cơ động thai, ra máu. Khi leo trèo cầu thang, mẹ bầu cũng cần chú ý vịn tay cẩn thận để tránh té ngã.

Nhất là với những mẹ bầu có tiền sử dọa sảy thai, động thai cần phải chú ý tuyệt đối không vật động nặng để tránh sảy thai ngoài ý muốn.

Trên đây là 6 điều kiêng kị khi mang thai, mẹ bầu cần chú ý. Mẹ bầu hãy để Khang Mẫu Nhi đồng hành cùng 9 tháng mang thai. Hotline: 0982.91.55.53 luôn chờ đón bạn!.